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頬のたるみは筋肉の衰えが原因

頬のたるみは筋肉の衰えが原因

頬のたるみは筋肉の衰えが原因になっている場合が多いようです。
筋肉の衰えによって頬のたるみ出来てしまうと、口のまわりのほうれい線が目立つようになってきます。
顔にできるほうれい線はどうしても目立つものなので、悩んでいる女性も多いことでしょう。

 

頬に出来てしまったたるみや口のまわりのほうれい線は、実年齢よりも老けて見えてしまうので、どうにか解消したいものです。
年をとるとほうれい線がはっきりと見えてくる女性は多いですが、特に顔の中でも目につく部分ですので、何とかしたいと考えるのはごく当たり前の話です。
老いを感じさせないようにするには、目元にできる小じわ対策と並んで、口元のほうれい線対策が必須であるということができるでしょう。

 

たとえば整骨のような外科的な調整による解消方法もあるようですが、肩こりのマッサージをうけたのと同じで、あくまでも一時的な方法であり、あまりおすすめできません。
同じ解消方法でも、たるみの解消効果を永続的なものにするには、顔の筋トレが最適な方法です。
毎日、顔の筋トレを行うことで、その効果を持続させる必要があるので、その内容は簡単で続けるものでないとだめです。

 

筋トレの内容が複雑なものであったり、時間の掛かる方法の場合は、面倒くさくなって途中で挫折してしまう可能性が高くなります。
ほうれい線を解消する筋トレとは、口の周囲にある口輪筋を鍛える運動です。
口角を上げ下げすることによって、口輪筋を鍛えるエクササイズを朝晩に5分ずつ実行することで、筋肉を強化していきます。

 

頬のたるみを目立たなくするには、顔の筋トレを習慣化させて、手軽にできる運動でも続けていくことが重要になります。

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